燕麥片應(yīng)該是大家非常熟悉的食物了，含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等成分，既營養(yǎng)又健康，所以深受很多人的喜愛，但是大家都知道食品都是有保質(zhì)期的，那么怎么分辨燕麥片是否變質(zhì)呢？過期的燕麥片怎么處理？

燕麥片怎么分辨是否變質(zhì)？

1、首先大家需要觀察燕麥片的色澤，如果出現(xiàn)了顏色加深、有黑點(diǎn)等情況，可能就是變質(zhì)了。

2、另外大家還可以問問燕麥片的味道，新鮮的燕麥片有清新的麥香，而變質(zhì)的燕麥片會有霉味、或者其他難聞的異味。

過期燕麥片的處理方法：

1、洗手：對于剛剛過期的燕麥片，大家可以用溫水將燕麥片調(diào)成糊狀，然后用燕麥糊來揉搓雙手，Z后清洗干凈，因?yàn)檠帑溒�中含有很多對皮膚有好處的營養(yǎng)成分，所以雖然燕麥片過期不能吃，但是還是可以洗手的，燕麥片洗手可以滋潤和美白皮膚。

2、緩解曬傷：剛過期的燕麥片，可以和冷水混合后，敷在臉上，具有緩解曬傷、曬紅的作用。

燕麥片適合什么時間吃？

燕麥片是非常營養(yǎng)的食物，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維、鈣磷鐵鋅等有效成分，并且熱量很低，具有極高的飽腹感，而早晨是人體吸收營養(yǎng)效果Z好的時候，吃一碗麥片，不僅能提供能量，還可以飽腹，并且不用擔(dān)心會發(fā)胖。

以上就是小編為大家解答的燕麥片怎么分辨是否變質(zhì)、燕麥片過期怎么處理、以及燕麥片適合什么時間吃，希望對大家有幫助。